Blogginlägg: Vad skall jag tänka på före ett CXWORX pass?

Bekväma kläder och stabila skor

På CXWORX ligger man mycket i plankan, gör knäböj och andra stora rörelser. Ta på bekväma kläder som du kan röra dig fritt i. Ifall du vill att instruktören skall hjälpa dig med teknik är tajta kläder lättare för då ser man bättre hur du rör dig i övningarna.
Stabila skor och lite hårda skor gör att plankan och de övningar när man sätter gummibandet under fötterna blir lättare att göra rätt.

Källor

  • Skribentens erfarenheter av att vara CXWORX instruktör sedan 2012

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *